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经常熬夜吃什么水果对皮肤好 女人就应该吃这些

樱桃居于水果之首,富含人体所需的大量微量元素,尤其是含铁量极高,除此之外,经常吃樱桃还可以提高血液中的血红蛋白,不仅可以补血养颜,还能增强身体微量元素,是一种人们非常喜爱的水果。

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香蕉

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香蕉的润肠通便功效是总所周知的,经常吃香蕉有助于排出体内的毒素,焕发有内而外的健康美丽,另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。

杨桃

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杨桃中含有果酸,能够控制角质细胞内聚,防止黑色素沉淀,有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质,促进皮肤新陈代谢,加速皮肤更新过程,让皮肤焕然一新。

柠檬

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柠檬素来以养颜著称,富含各种维生素,是水果里富含维生素最多的,它包含维生素C、维生素B1、维生素B2等等。这些维生素可以使得皮肤变得光滑、细嫩、白皙,是所有女性理想的美容养颜的食品。